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sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Resumo de livros - Cura Quantica

"O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos, como algo separado do resto do universo - numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é um tipo de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto apenas pelas pessoas mais próximas.
Nossa principal tarefa é a de nos livrarmos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza.
Ninguém conseguirá atingir completamente este objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior".
Albert Einstein

Eu costumo resumir os livros que leio. Pegar frases, tópicos, palavras e expressões que me chamam a atenção. Aqui estão as melhores do livro do Dr. Deepack Chopra
A Cura quantica.1989

Entenda como funciona nossa mente:
 
Você não está aqui para tentar fazer com que o mundo seja tão justo quanto você gostaria que fosse. Você está aqui para criar um mundo em torno de suas escolhas ao mesmo tempo em que você permite que o mundo que outros escolheram também exista.
Você pode manter o foco nas coisas ruins que já lhe aconteceram ou mudar o foco para coisas boas que podem vir a acontecer. Quando as pessoas mantêm o foco no que elas querem, o que elas não querem perde a força.
Num certo sentido, temos dois cérebros, duas mentes e dois tipos diferentes de inteligência: racional e emocional.
Nosso desempenho na vida é determinado pelas duas não é apenas o Ql, mas a inteligência emocional que conta. Na verdade, o intelecto não pode dar o melhor de si sem a inteligência emocional. (equilíbrio das emoções)
O nome Ayurveda originou-se há mais de 4 mil anos; em sânscrito, significa “a ciência da vida”.  Os antigos médicos da Índia eram também grandes sábios e tinham como crença principal a idéia de que o corpo é criado pela consciência.
No Ayurveda, o requisito mais importante para a cura de qualquer desordem orgânica é um nível profundo e completo de relaxamento.Esse princípio se baseia no conceito de que o corpo sabe como manter o equilíbrio, a não ser que esteja abalado pela doença; desse modo, se alguém deseja restaurar a capacidade de cura do próprio organismo, é necessário que faça tudo para readquirir o equilíbrio.
As pesquisas de curas espontâneas de câncer realizadas tanto nos Estados Unidos como no Japão demonstraram que, pouco antes do restabelecimento, quase todos os pacientes passam por uma alteração de consciência entendendo que a cura provém de sua mente e que o ambiente também é responsável pelo seu equilíbrio.
Por que não consideramos um milagre o corpo soldar um osso partido? O motivo pelo qual a mesma pessoa considera milagre a cura do câncer e não pense o mesmo a respeito da fusão de um osso do braço está ligado à união entre mente e corpo.
O braço partido solda-se porque a consciência o emenda, e o mesmo acontece na cura de um câncer, na longa sobrevivência de um caso de AIDS, na cura pela fé e mesmo na capacidade de viver até a idade avançada, sem se deixar abater por uma doença. 
A razão de nem todos conseguirem levar o processo de cura até onde devem resulta do fato de nos diferenciarmos drasticamente quanto a nossa capacidade de mobilizá-la.
Aparentemente, os pacientes bem-sucedidos aprenderam a motivar a própria cura e conseguiram, nos casos mais felizes, ir além. Descobriram o segredo da cura quântica.
São os gênios da união entre a mente e o corpo
A cura quântica afasta-se dos métodos da alta tecnologia e penetra nos meandros mais profundos do sistema mente corpo nesse núcleo que ela se inicia. Para atingi-lo e aprender a provocar a resposta de cura é necessário que você atravesse todos os níveis mais densos do corpo: células, tecidos, órgãos e sistemas; atingirá, então, o ponto de união entre a mente e a matéria, o ponto em que a consciência realmente começa a causar um efeito.
A mente subconsciente é simplesmente programada para reconhecer e atrair aquilo que é familiar, não necessariamente o que é desejável.
O subconsciente é o armazém de suas atitudes,
valores e crenças, e ele controla a sua vida habitual nas respostas. 
Uma vez perguntaram ao Dr. Kari Menninger, famoso psiquiatra, o que ele recomendaria a alguém que estivesse a ponto de ter uma crise nervosa. Ele disse para a pessoa sair de casa, ir ao encontro de alguém necessitado e ajudar essa pessoa.
Um corpo doente é um corpo que não está tranqüilo. Nossa fisiologia cria doenças como um alerta para que nós saibamos que nós estamos fora de equilíbrio. Para que saibamos que não estamos amando, que não estamos firmes. Os sintomas do corpo não são coisas terríveis.
Nós temos o programa básico que se chama AUTO-CURA. Se você se cortar, a pele crescerá de novo. Se você tiver uma infecção bacteriana, o sistema imunológico entra em ação e dá conta de tais bactérias. O sistema imunológico é feito para curar a si próprio. Doenças não sobrevivem em um corpo que está emocionalmente saudável.
O seu corpo elimina milhões de células a cada segundo e cria milhões de células novas. Na verdade, literalmente, partes do nosso corpo são substituídas todos os dias. Outras partes levam alguns meses, outras levam alguns anos. Dentro de alguns anos, nós temos um corpo físico totalmente novo. 
Se você tiver uma doença e se concentrar nela, se você falar a outras pessoas a respeito, você irá criar mais doença.
São nossos pensamentos e emoções que, continuamente, re-montam, re-organizam, re-criam o nosso corpo. Remova o stress fisiológico do corpo e ele fará o que ele foi projetado para fazer. Ele irá curar a si mesmo.
O segredo, como quase todo o resto do declínio “natural” da velhice, depende dos hábitos mentais, e não do conjunto de circuitos do sistema nervoso. Enquanto uma pessoa se mantiver mentalmente ativa, continuará com a mesma inteligência da juventude e da idade madura. A senilidade não é fisicamente normal em um cérebro saudável.
Qualquer médico que exerça a profissão sabe que a vontade do paciente em se curar é parte vital do tratamento. Mesmo integrando a medicina “severa”, a maioria dos médicos aceita a idéia de que a atitude, a crença e as emoções são atuantes
Se a sanidade pode ser conservada por meio dos alimentos, capazes de promover até a melhora no estado de espírito, os princípios básicos da medicina mente-corpo ficam ainda mais confusos. Você pode confiar na mente para curar artrite e, ao mesmo tempo, alegar que comer chocolate o deixa deprimido?
Se você está descascando batatas e corta o dedo, o corte se cura e, evidentemente, você não fica deslumbrado com isso, porque o processo de cicatrização — a coagulação do sangue para fechar o corte, a formação de uma crosta e a regeneração da nova pele e dos vasos sanguíneos — parece uma coisa absolutamente normal.
Quando uma célula de sangue chega à borda de um corte e começa a formar um coágulo, não viajou até ali ao acaso. Sabe realmente aonde quer ir e o que fazer quando chegar, com a mesma certeza de um especialista — com mais até, de fato, já que age de forma completamente espontânea e não procura adivinhar.
Devemos admitir que o corpo tem uma mente própria. Quando compreendemos esse aspecto misterioso de nossa natureza básica, desaparece a natureza milagrosa que atribuímos à cura. Os corpos de todo mundo sabem como curar um corte na pele, mas aparentemente poucos deles sabem como curar o câncer.
A frustrante realidade, no que se refere aos pesquisadores médicos, é já sabermos que o corpo vivo é a melhor farmácia inventada até hoje.
Ele produz diuréticos, analgésicos, tranquilizantes, soníferos, antibióticos e tudo mais que é fabricado pelas indústrias de drogas, mas sua produção é muito superior.
A dosagem é sempre certa e ministrada no horário adequado; os efeitos colaterais são mínimos ou inexistentes; as indicações para o uso estão incluídas na própria droga, como parte de sua inteligência.
O filósofo grego Heráclito foi o autor do famoso comentário: “Não podemos entrar num rio duas vezes no mesmo lugar”, já que ele está em constante mudança com a chegada de novas águas. O mesmo acontece com o corpo.
Todos nós nos parecemos muito mais com um rio do que com qualquer coisa petrificada no tempo e no espaço. Se você pudesse ver seu corpo como realmente é, nunca o veria repetir-se. 90% dos átomos de nosso corpo não estavam nele há 3 meses.
É como se vivêssemos num edifício cujos tijolos fossem sistematicamente trocados a cada ano. Se for seguida a planta original, ele continuará parecendo o mesmo prédio.
Tudo o que acontece no universo mental
necessariamente deixa sinais no físico. 
Observando essas moléculas girarem enquanto o cérebro pensa, os cientistas viram que cada acontecimento distinto no universo da mente — como a sensação de dor ou de uma intensa lembrança — desencadeia novo modelo químico do cérebro, não apenas em um ponto, mas em muitos.
Literalmente, podemos ler a mente de outras pessoas pela mudança constante de suas expressões faciais; quanto a nós mesmos, ainda que sem notar, também registramos os milhares de gestos da linguagem do corpo como um sinal de nosso estado de espírito e das intenções das pessoas para conosco.
Nosso corpo é a imagem física, em 3D, do que estamos pensando.
 

sábado, 17 de outubro de 2009

Algumas reflexões sobre a saude e cura por Edgar Cayce

Artigo retirado do portal 


A saúde integral, segundo Cayce, corresponde à harmonização dos três componentes básicos do ser humano: físico, mental e espiritual


Deve-se considerar o ser humano em sua totalidade, corpo, mente e alma, e não se limitar a tratar as doenças. Por esta razão, freqüentemente é dito que a medicina holística contemporânea teve sua origem nas leituras psíquicas de Edgar Cayce.


Das numerosas leituras relativas aos princípios curativos e à medicina holística, pode-se deduzir que os fundamentos de uma boa saúde podem ser resumidos na sigla


"C.A.R.E." : - circulação, assimilação, relaxamento, eliminação.
O papel de cada uma destas funções é o seguinte:
Em primeiro lugar, a circulação. A mesma é primordial nos mecanismos de regeneração do corpo. Portanto, sua estimulação mediante exercícios físicos, massagens, ou manipulações terapêuticas como as que se levam a cabo na quiroprática e na osteopatia, reforçam consideravelmente os processos naturais de cura.
Em segundo lugar, a assimilação. Esta representa a maneira pela qual o corpo digere o alimento e distribui os nutrientes. Por um lado, a assimilação depende do regime alimentício: segundo as leituras, este deveria consistir em 20% de alimentos "ácidos" (ou seja, que acidificam o organismo), e 80% de alimentos "alcalinos".
• Deve-se ingerir um litro e meio a dois litros de água por dia. Por outro lado, a assimilação depende do modo de preparar e de combinar os alimentos. Por exemplo, as leituras recomendam o consumo regular de cereais e de cítricos, mas nunca numa mesma refeição, por causa de sua incompatibilidade durante a digestão.
• Em terceiro lugar, o relaxamento. Não apenas bastante sono, mas também tempo livre e recreio.
• Em quarto lugar, a eliminação. É indispensável que o corpo expulse suas toxinas e purifique seus órgãos internos para funcionar normalmente. Uma alimentação adequada, muita água por via oral, movimentos respiratórios, exercício físico (caminhar, por exemplo), banhos de vapor, enemas, asseguram bons mecanismos de eliminação.
Cayce insistia na importância de evacuar o intestino todos os dias.


O equilíbrio entre a circulação, a assimilação, 
o relaxamento e a eliminação 
resulta em cura, saúde e longevidade.


Cayce não era curador. Pelo contrário, graças aos conselhos sobre saúde integral transmitidos pelas leituras, ensinava às pessoas a conduta apropriada para melhorar seu estado físico ou curar suas doenças.
Cayce freqüentemente perguntava por que desejavam curar-se. Em outras palavras, o paciente que, desde o momento em que se sente bem, volta ao estilo de vida que provocou sua doença, se nega a encarar as causas profundas de seus males.


Ao ignorar a lição oferecida, corre o risco 
de expor-se a um problema maior no futuro.


"Estes transtornos resultam do que se poderia chamar de desequilíbrios ocupacionais: pouco tempo ao sol e pouco trabalho físico; demasiado trabalho intelectual, enquanto devem ser mantidas as justas relações entre a alma, a mente e o corpo. 
Quem não reserva em sua vida um lugar para o lazer e não harmoniza cada aspecto de seu ser, engana-se a si mesmo. Cedo ou tarde, sofrerá as conseqüências."
Suas sugestões para a recuperação e para a conservação da saúde, assim como para o equilíbrio do estilo de vida, apóiam-se em princípios tais como: 


dieta apropriada, exercício físico, 
controle das atitudes e das emoções, 
relaxamento e tempo livre, 
purificação interna e externa do corpo.


Segundo Cayce, o segredo de uma boa saúde reside muito mais no cuidado correto do corpo e na medicina preventiva que no tratamento das doenças depois que elas aparecem, ou seja, "mais vale prevenir que remediar".
No mundo ocidental, Cayce foi um dos precursores de uma alimentação à base de frutas, verduras, pescado, aves e água em quantidade suficiente para a depuração dos órgãos internos.
A ciência médica reconhece hoje em dia que os pensamentos positivos aceleram os processos de cura. Tanto Cayce como a medicina moderna afirmam que o humor e a alegria contribuem para restaurar a saúde, enquanto que contrariedades, tensões e atitudes negativas, como raivas constantes, conscientes ou inconscientes, favorecem as doenças.
A saúde é tão importante e ainda que muitas vezes é um dado adquirido. 
Na maioria das vezes, só podemos tomar consciência de saúde quando a perdemos.
Então nos concentramos tanta energia e recursos sobre a doença que deixamos de apreciar o mistério e a maravilha da cura.
Chegamos mesmo a ter dificuldade para definir o que é saúde, além de dizer que é a ausência de doença. Felizmente, com nossa crescente consciência da crise de saúde, prestadores de cuidados de saúde e os consumidores estão procurando compreender e comunicar perspectivas alternativas sobre estas questões.
Andrew Weil, MD tem contribuído grandemente para a nossa compreensão da saúde e da cura.
Dr. Weil nos lembra que a raiz do significado da saúde é "totalidade".


Ele observa que a totalidade tem duas propriedades: 
integralidade e equilíbrio.
Em um conjunto ideal, os componentes não só são todos lá, eles estão em um arranjo de "integração harmoniosa e equilíbrio."
Weil usa a expressão "equilíbrio dinâmico" para descrever a essência da saúde.
Mas ele continua a lembrar-nos que uma característica primária de saúde - é temporário.
“Nossa definição de trabalho de saúde - um equilíbrio dinâmico e harmonioso de todos os elementos e as forças que compõem e em torno de um ser humano - deixa de fora uma palavra fundamental:” temporária “.
Em outras palavras, todos os ingredientes diferentes que compõem o conjunto de nossas vidas podem facilmente sair de equilíbrio.
Isso se aplica aos sistemas biológicos do nosso corpo, bem como os aspectos psicológicos e interpessoais de nossos egos individuais e coletivas.
Num nível físico, o equilíbrio ácido / alcalino do nosso sangue pode ficar fora de equilíbrio e fazem-nos suscetíveis a vírus e bactérias.
Os mensageiros químicos (neurotransmissores) no nosso cérebro podem ficar fora de equilíbrio e de causar a doença mental ou emocional.
Às vezes, sofremos de uma "estilo de vida doente." Podemos trabalhar muito ou jogar muito. Podemos ficar fora de equilíbrio em nossos relacionamentos. Às vezes, estar fora de equilíbrio é tão extremo que estamos perdendo inteiramente em uma parte importante da vida.
Estamos constantemente mudando de um estado de equilíbrio e completude ao desequilíbrio e de incompletude. Essa é uma dança de saúde e doença.
Em reconhecimento dessa qualidade dinâmica de saúde, Dr. Weil conclui que a saúde perfeita não é atingível, em qualquer sentido duradouro. Saúde é temporário.
É relativo, não absoluto. "saúde perfeita" é uma ilusão. 


Para ajudar as pessoas a entrar em contato com a dinâmica de saúde, Dr. Weil sugere um exercício em que você manter um diário de seu próprio estado de saúde física. Cada dia escrever pouco (ou grande) queixas físicas ou problemas. Ele diz que é difícil de obter através de um único dia sem a perda da saúde física.
Na maioria das vezes nós simplesmente ignoramos o que está acontecendo em nossos corpos.


Nós normalmente podemos pagar esse luxo, porque o corpo tem o seu próprio sistema de cura que regula os processos vitais e ajuda a manter-nos todo e relativamente equilibrado.


Por exemplo, todos nós temos "câncer" 
células em nossos corpos o tempo todo. 


Normalmente o sistema imunológico é capaz de suprimir as células cancerosas e ajudam o organismo a manter um estado de saúde.
Quando o sistema imunológico não pode cumprir esse papel, nós experimentamos a doença do cancro.
Ajuda Assim, para alguns de nós, em vários pontos em nossas vidas, o potencial de cura do corpo natural não é suficiente para trazer-nos constantemente de volta ao equilíbrio e plenitude.
Algo externo é necessário para nos ajudar a recuperar a nossa saúde. Nós geralmente referimos a intervenções, tais como "tratamento" ou "terapia".
No entanto, é fácil ficar confuso sobre o significado do tratamento e acreditar que o tratamento é igual a cura.
Este é um equívoco. A cura vem de dentro. No melhor dos casos, o tratamento só pode ajudar no processo interno de cura.
Elliot Dacher, MD, tem o cuidado de salientar a distinção entre o tratamento e cura. Ele diz que o tratamento envolve a manipulação externa, é frequentemente utilizado em crise, ela tende a ser mecanicista e sintoma orientada; é administrado por uma entidade profissional, e seu objetivo é a ausência de sinais ou sintomas de doença.
Por outro lado, a cura envolve a auto-regulação (lembre-se do sistema de cura do corpo inata), tende a ser longo e contínuo, é holística e orientada para os sistemas, exige auto-responsabilidade, e seu objetivo é experimentar a saúde, que é plenitude.
Isso não quer dizer que o tratamento é errado ou ruim. A maioria de nós precisa de tratamento ou terapia de vez em quando para nos ajudar a restabelecer o equilíbrio e integridade em nossas vidas.
O tratamento é apenas um problema quando não compreendemos isso e confundi-lo com a cura.


Nós também podemos ficar confusos sobre a relação entre cura e cura. Wayne Jonas, MD, reconheceu quatro formas de cura:
1. CURE - eliminação da doença.
2. CARE - melhor gestão da magnitude ou conseqüências da doença.
3. CAPACITAÇÃO - melhor compreensão do significado da experiência de doença e de habilidades para lidar com ele.
4. ILUMINAÇÃO - uma realização do valor e a finalidade da vida como ela é.


Se acreditamos que a cura é a única forma que a cura pode tomar, provavelmente vamos deixar de apreciar a cura que pode acontecer em crônico ou doença terminal.


Embora a iluminação seja menos comum, muitas pessoas atingem esse nível de cura. Iluminismo pode ser vivida como uma maior consciência do significado e propósito da vida como ela é 
mesmo que a vida ofereça grandes desafios na forma de uma doença incurável.


Sem dúvida, há muitos outros aspectos de saúde e cura. Espero que as idéias que acabo de compartilhada ajude você a apreciar melhor a sua própria saúde e as várias maneiras que você está constantemente a ser curado.


ALGUNS PONTOS CHAVE PARA RECORDAR
1. A saúde é mais do que a ausência de doença - a saúde é plenitude.
2. A saúde é temporária - que estão constantemente mudando de estados de plenitude e equilíbrio ao desequilíbrio e de incompletude. Isto é natural, é a condição humana.
3. Assim como a saúde não é uma condição de tudo ou nada, não é uma cura de uma vez por todo o processo. Nós todos experimentamos diferentes graus de saúde e cura em uma base diária.
4. Todo mundo precisa de cura. Nós só diferimos no tipo e grau de nossos desequilíbrios e incompletude.
5. O tratamento não é necessariamente a cura. O tratamento é uma intervenção externa. Saúde é uma resposta que vem de dentro.
6. A cura é apenas uma forma que a cura pode demorar. Care, a capacitação e a iluminação são formas significativas de se tornar mais inteiros.
7. A consciência da dinâmica da saúde nos ajuda a desfrutar mais plenamente a nossa saúde e apreciar a cura em todas as suas formas.


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